hlavní jídlorybyzdravérychlé
Losos s koprem
Šťavnatý losos s čerstvým koprem a citronem. Zdravá a rychlá volba bohatá na omega-3 mastné kyseliny.
4.9(445 hodnocení)
20minut
2porcí
380kcal/porce
snadnáobtížnost
I
Ingrid Eriksson
Přidáno 15. 3. 2025
Postup přípravy
- 1
Lososa osolte a opepřete.
- 2
Osmažte na másle kůží dolů (3 minuty).
- 3
Obraťte a smažte dalších 3–4 minut.
- 4
Rozložte kopr a česnek na maso.
- 5
Zalijte citronovou šťávou.
- 6
Podávejte s pečenými brambory nebo salátem.
Tipy od kuchaře
- •Lososa nepřepečte, aby zůstal šťavnatý.
- •Ideální s aspárgi nebo trochou smetany.
Ingredience
2
Pro 2 porcí
- Losos filet300 g
- Čerstvý koprhrst
- Citron1 ks
- Máslo20 g
- Sůl a pepřdle chuti
- Česnek1 stroužek
Obsahuje alergeny:
ryby
Mohlo by vás zajímat
Další oblíbené recepty z naší sbírky
pečivovegan
4.9(128)
Domácí bezlepkový chléb
Křupavý chléb z rýžové a pohankové mouky, který voní jako z pekárny. Perfektní základ pro každé bezlepkové snídaně či svačiny.
75 min12180 kcal
dezertčokoláda
4.8(95)
Čokoládová bábovka
Vláčná a nadýchaná bábovka s intenzivní chutí kakaa. Ideální dezert pro celou rodinu, který si zamiluje každý.
60 min10250 kcal
hlavní jídlolow-carb
4.7(67)
Květákové gnocchi
Lehké gnocchi bez brambor, perfektní s máslem a šalvějí. Zdravá a chutná alternativa k tradičním těstovinám.
45 min4320 kcal