snídaněrychlézdravé
Ovesné lívance
Rychlá a zdravá snídaně plná vlákniny a energie. Podávejte s čerstvým ovocem a javorovým sirupem.
20minut
2porcí
290kcal/porce
snadnáobtížnost
E
Eva Černá
Přidáno 5. 12. 2025
Postup přípravy
- 1
Všechny ingredience rozmixujte dohladka.
- 2
Na pánvi rozehřejte trochu másla.
- 3
Nalévejte těsto a smažte z obou stran.
- 4
Podávejte s ovocem a sirupem.
Tipy od kuchaře
- •Těsto by mělo být hustší než na klasické palačinky.
- •Můžete přidat borůvky přímo do těsta.
Ingredience
2
Pro 2 porcí
- Bezlepkové ovesné vločky100 g
- Banán1 ks
- Vejce2 ks
- Mléko50 ml
- Med1 lžíce
- Skořice0.5 lžičky
Obsahuje alergeny:
vejcemléko
Mohlo by vás zajímat
Další oblíbené recepty z naší sbírky
snadná
Pohanková kaše s jablky a skořicí
Teplá snídaně z pohanky s měkkými jablky, vlašskými ořechy a kapkou medu. Připravená za 25 minut.
25 min2 porce
snadná
Krémová polévka z červené čočky a mrkve
Sytá polévka z jednoho hrnce s červenou čočkou, mrkví a římským kmínem. Bez mouky i smetany.
35 min4 porce
střední
Domácí bezlepkový chléb
Křupavý chléb z rýžové a pohankové mouky, který voní jako z pekárny. Perfektní základ pro každé bezlepkové snídaně či svačiny.
75 min12 porcí