snídaněrychlézdravé
Ovesné lívance
Rychlá a zdravá snídaně plná vlákniny a energie. Podávejte s čerstvým ovocem a javorovým sirupem.
4.9(203 hodnocení)
20minut
2porcí
290kcal/porce
snadnáobtížnost
E
Eva Černá
Přidáno 5. 12. 2025
Postup přípravy
- 1
Všechny ingredience rozmixujte dohladka.
- 2
Na pánvi rozehřejte trochu másla.
- 3
Nalévejte těsto a smažte z obou stran.
- 4
Podávejte s ovocem a sirupem.
Tipy od kuchaře
- •Těsto by mělo být hustší než na klasické palačinky.
- •Můžete přidat borůvky přímo do těsta.
Ingredience
2
Pro 2 porcí
- Bezlepkové ovesné vločky100 g
- Banán1 ks
- Vejce2 ks
- Mléko50 ml
- Med1 lžíce
- Skořice1 lžičky
Obsahuje alergeny:
vejcemléko
Mohlo by vás zajímat
Další oblíbené recepty z naší sbírky
pečivovegan
4.9(128)
Domácí bezlepkový chléb
Křupavý chléb z rýžové a pohankové mouky, který voní jako z pekárny. Perfektní základ pro každé bezlepkové snídaně či svačiny.
75 min12180 kcal
dezertčokoláda
4.8(95)
Čokoládová bábovka
Vláčná a nadýchaná bábovka s intenzivní chutí kakaa. Ideální dezert pro celou rodinu, který si zamiluje každý.
60 min10250 kcal
hlavní jídlolow-carb
4.7(67)
Květákové gnocchi
Lehké gnocchi bez brambor, perfektní s máslem a šalvějí. Zdravá a chutná alternativa k tradičním těstovinám.
45 min4320 kcal