Quinoa salát do skleničky
Zdravý a výživný salát s quinou, cizrnou a čerstvou zeleninou. Ideální pro meal prep — vydrží v lednici 3 dny.
Tereza Horáková
Přidáno 5. 11. 2025
Postup přípravy
- 1
Quinoa uvařte dle návodu a nechte vychladnout.
- 2
Cherry rajčata rozpůlte, okurku nakrájejte na kostičky.
- 3
Cibuli nakrájejte najemno.
- 4
Připravte dresing z oleje, citronové šťávy, soli a pepře.
- 5
Smíchejte vše dohromady.
- 6
Naplňte skleničky a dejte do lednice.
Tipy od kuchaře
- •Dresing přidávejte až těsně před servírováním.
- •Přidejte fetový sýr pro bohatší chuť.
Pro 2 porcí
- Quinoa150 g
- Cizrna200 g
- Cherry rajčata150 g
- Okurka0.5 ks
- Červená cibule0.25 ks
- Olivový olej3 lžíce
- Citronová šťáva2 lžíce
- Čerstvá petrželhrst
Mohlo by vás zajímat
Další oblíbené recepty z naší sbírky
Pohanková kaše s jablky a skořicí
Teplá snídaně z pohanky s měkkými jablky, vlašskými ořechy a kapkou medu. Připravená za 25 minut.
Krémová polévka z červené čočky a mrkve
Sytá polévka z jednoho hrnce s červenou čočkou, mrkví a římským kmínem. Bez mouky i smetany.
Domácí bezlepkový chléb
Křupavý chléb z rýžové a pohankové mouky, který voní jako z pekárny. Perfektní základ pro každé bezlepkové snídaně či svačiny.